제로음료를 많이 먹고 있는데 어제 저녁에 문득 그런 생각이 들었다.'나는 하루에 맹물을 얼마나 마시고 있는거지? 혼합음료말고....'정상적인 일주일 루틴으로 생각해 보자.오전 - 일어나서 입헹구기 및 생수 약 50ml 한모금, 발포비타민 넣어서 약 240ml 한잔, 업무시작전 아메리카노 약 250ml 한잔점심식사 - 국 약 150ml, 양배추즙 120ml, 생수한모금 약 100ml오후 - 약 생수 200ml(불규칙적)저녁식사 - 국 약 150ml, 양배추즙 120ml, 생수한모금 약 100ml밤 - 제로탄산 약 400ml, 생수 약 300ml이정도의 음료를 취하는 듯. 총 2180ml 정도.여기서 맹물은 약 700ml 정도.40대 후반 중년남자로써 괜찮은건가? ㅎㅎㅎㅎㅎ 어쨌든 하루에 2리터이상의 수분은..
